青春妙招暖男必备不可错过的冬日
从朋圈进来的新朋友:
干燥的冬天,应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头两到三次就足够了。 洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;多用护发素;使用啤酒或在水中加点食盐和醋洗头,可预防和减少脱发。2.吹风机吹发要慎重 洗头后,用干毛巾把头发上的水尽量吸掉,用宽齿梳子轻柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹风机,应该使用柔和档,距离10-15厘米;试着反方向吹干,能使头发蓬松有型。3.不用尼龙梳子 尼龙梳子易产生静电,最好选用圆齿木梳。女性脱发部位大多集中在前额及两侧,建议梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。4.多补充核桃等坚果 核桃治脱发仅仅限于肾虚或者身体内分泌欠佳引起的暂时性脱发,而绝大多数脱发都是由于遗传因素引起。不过,作为一种调节内脏功能的良药,核桃对于头发的保养还是有很好的作用的。
预防嘴唇干裂
1.不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮,舌头舔嘴唇会使水分蒸发,使得嘴唇更加干燥,还可能造成唇角发炎。2.常擦润唇膏,特别是风沙较大的地区。3.戒除烟酒,忌食辛辣食物。4.冬季嘴唇干燥可能是缺乏维生素B2,可以多食用鸡蛋、牛奶、豆类以及橘子、胡萝卜、南瓜等新鲜蔬果。
润唇膏正确的使用方法
1.当唇部出现干裂时,可睡前先用热毛巾敷唇3-5分钟,用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,然后抹上厚厚的润唇膏,连续这样护理一周后,双唇就可恢复润泽。2.最好选择成分天然的润唇膏,如含蜂蜜、甘菊、金盏花、芦荟、维生素E等。3.进食前应该先擦去唇膏,避免膏体进入口中。
缓解皮肤干燥
冬季,有人会出现皮肤瘙痒、红肿,严重的甚至还会出现不规则的皲裂和脱皮。1.洗澡水温不宜过高 对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。2.常使用润肤霜 浴后应在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤霜。易发生干裂的地方,最好使用较强效的护肤品,如凡士林。每天洗手后也应适当使用护手霜。
正确佩戴口罩
1.常见的口罩分类 ①普通纱布口罩:对空气中的微生物、飞沫及尘埃有一定的过滤效果; ②医用防护口罩:可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、体液、分泌物,主要用于疾病的预防; ③棉布口罩:主要用于御寒; ④活性炭口罩:减除某些异味; ⑤防雾霾口罩:N95是一种美国标准,该标准将口罩分为三类,N类只用于防护非油性颗粒物,“95”是指过滤效率达到95%,N90即为90%的过滤率;KN95是一种中国标准,过滤率与N95类似。2.保持口罩清洁 口罩在清洗3至7次以后就要更新,质量特别好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更换活性炭夹层,如果活性炭夹层是不可更换的,用过7至14天就要丢弃口罩。3.不能长期戴口罩 口罩只能在特殊的环境中戴用,例如在人多、空气污染的地方,但时间不宜过长,口罩的呼吸阻力也不要大。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能。
冬季对付静电的五大妙招
1.出门前先去洗个手,能减少被电的几率。2.室内使用加湿器,或在家里洒些水来调节空气湿度;也可放置一两盆清水,或摆放花草。3.毛质和化纤质地的衣服很容易产生静电,最好穿全棉内衣。4.休闲时,不妨光着脚走几步,有利于体表积聚的静电释放。5.看电视时建议打开窗户,与电视机保持2-3米距离。看完电视或用完电脑后洗脸洗手。
避开冬季取暖误区
1.长期使用电热毯:长期使用电热毯,人的身体会产生依赖性,进而会降低人体自身产生热量的能力。2.错误的使用热水袋:许多人为了取暖,喜欢一直抱着热水袋睡觉,或是贴在身体的某个部位。这样容易产生皮肤红斑,甚至会造成烫伤。热水袋中的水温不宜太高,以在60-70℃为宜。3.手脚冰冷直接“烤”:冬天手脚冰冷时,如果马上用火或是取暖器烘烤,会使血管失去收缩力,轻的形成冻疮,重的造成组织坏死。所以,冰冷的手脚只能轻轻揉擦,使其慢慢恢复正常温度。
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