51假期起2016穿越中国最美的风

年，“出外走走”会定制四季的西藏，春、夏、秋、冬，每个季节会有1-2期活动，如果够12人，我们会派增城的领队一起出发，如果不够，需要各位伙伴到行程的集合地点与站点负责人见面集合安排，每年的3月起负责人就会在拉萨驻守等候大家的“朝圣之旅”。西藏线“走走”已操作9年，对于抗高原的经验和行程，藏民风俗都非常熟悉，有兴趣的团队可以6人以上定制报价。每四季定制的路线分别有川藏线、阿里线、珠峰徒步线、青藏线还有猴年转森林线。

什么叫高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。

海拔高度一般达到米左右时，就会有高原反应。很多人普遍认为乘坐火车进藏会有个海拔从低到高的过程，能够更快的适应高原环境。但实际上从格尔木站开始，所有进藏的列车车厢内都是弥散供氧的，再加上车厢内属于相对密闭的环境，空气较差，还有乘坐火车时间比较久，车厢内人员密集，往往得不到很好的休息，因此选择火车进藏并不会加快对高原环境的适应时间。

乘坐飞机进藏快速从低海拔直接到达高海拔地区，更加容易产生明显的高反症状。一些人刚下飞机会感觉没有什么明显的高反症状，是因为血液和细胞携带的氧气尚未大量消耗，而等到夜间往往便会感觉到比较明显的高反症状。

任何人进入高原地区都有可能发生高原反应，和年龄、性别、身体强壮与否都没有必然关系。长期以来，许多人对高原反应一直存在着认识上的误区，有些人认为身体强壮或经常锻炼的人耗氧量更高，因而高原反应也更加严重。一部分人认为进藏前应该加强锻炼，另一部分人则恰恰相反，认为要停止锻炼。实际上这些说法都是没有科学依据的，高反与否取决于先天的细胞携氧能力，与身体素质好坏并没有必然联系。

有数据显示，如果快速到达海拔超过米的地区（例如：拉萨），高达75％的人都会有或轻或重的高原反应。根据我们3年来组织的川藏线活动经验，从成都开始，一路走进入西藏，只要我们安排每天都在低于米海拔的地方住宿，所有的驴友一路到拉萨都不会有高原反应。年我们精选14期川藏线活动，安排专业领队带大家畅游中国人的景观大道---川藏线！

如果需要独立线路和西藏包车报价也可以联系1228686（阿俞）

增城出发补元/人机场来回交通费。同期3人以上补元/人。详情咨询出外走走。所有参加者会得到一份抗高原的经验药品使用办法。其实，不要过于担心高原，它是可以克服的。

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