你来与不来我就在这里
西
●
藏
住进布达拉宫我就是雪域最大的王。
流浪在拉萨街头我是世间最美的情郎。
西藏是一个可以让人疗伤的地方
追寻着仓央嘉措的脚步来寻找我的那份爱情
初见拉萨
来到拉萨一定要到八廓街，转转寻找一下玛吉阿米跟仓央嘉措的故事02
01
去八廓街，有一个地方一定要去看一看：玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的，只有八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。“玛吉阿米”是流传在藏区的一个美丽的传说，意为圣洁母亲、纯洁少女，或可引申为美丽的梦。
玛吉阿米酒馆对西藏历史和文学有所了解的人都知道一个响亮的名字—六世达赖喇嘛仓央嘉措。他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，还是一位才华横溢的浪漫主义诗人。相传仓央嘉措为了寻找至尊救世度母、跋山涉水走遍了藏区。有一天在拉萨八角街一个小酒馆休息、门外一个月亮般娇美的少女掀帘窥望，“在那东方山顶，升起娇洁月亮，玛吉阿米的面容，渐渐浮现心上”——仓夹嘉措写给玛吉阿米的诗篇流传至今。
触碰你的心灵
此时此地
Wishyouwerehere.
仙子依偎碧玉床，风来佩玖响丁当。千年积雪含明牖，百变流云换霓裳。
此时此地
Wishyouwerehere.
镜里方生牛马影，妆台已满草田香。人间天上何须问，醉兀浮游喜欲狂。
羊
湖
该怎么形容初见的那一眼惊艳呢?来之前，有人形容羊湖是西藏的一滴泪珠，圆润晶莹。但是当她真的出现在你的眼前，却发现无论什么语言都无法形容出来她的美。高处观望，她如一条湛蓝透亮的丝带，蜿蜒舞动，无声胜有声。但是近看，你却发现，除了那一抹湛蓝，她还拥有一抹生命的绿色，配轻缓的水花，鲜明生动。蓝天白云之下，远处的山将她环绕在中心，似守护更似相依相偎。
感悟敬畏天地
LakeManasarovar
-玛旁雍错-
心灵再无杂念
只想用心贴近你
宇宙的中心点
冈仁波齐
这一次只为见你
信仰
冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
虔诚
西藏的牧民许多以一生能朝拜一次大昭寺为终生愿望，
他们辛苦劳作，积累财物，到了朝拜之时，却不惜散尽全部家财，很多人不认同他们的做法，认为愚蠢之极。可这种做法却能让他们感受到心灵的平静，
冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传苯教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，也是密勒日巴战胜苯教徒的地方。
生活不是活着
我相信，一个人的目光所及，就是你人生的境界。所以这一生，需要不断地让眼睛去汲取养分。同时，透过眼睛，让心去感受。旅行，绝不只是看，更重要的是体验和感悟。然后，为了能够到达下一个目的地，去热爱当下的生活。
一碗酥油茶承载着主人朴实热情
色
林
错
纳
木
错
扎
日
楠
木
错
走进西藏一错再错错上加错
如果有哪个地方一定要去一次，那就是西藏！人说：西藏是一种病，不去治不好，去了会病的更重。但是，我始终想念：相逢的人，会在西藏相逢！
你来与不来我就在这里等你
追求自我
让我的身体带着我的灵魂去远行，在漂泊中升华。
秋
攻略一、进藏装备推荐：
1）身份证件，这是最重要的，千万不要忘了。2）带上拉杆箱或大背包3）长袖T恤衬衣，厚外套也需要，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），旅游用鞋，平底的不要穿高跟鞋。4）感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天5）太阳镜、遮阳帽、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备，西藏日照强烈，气候尤其干燥）6）各种数码产品及充电器、摄影器材7）备一些干粮、水果和糖果零食，保温水壶。（路上吃，或和藏族小朋友拍照时赠送）8）推荐：一套洗漱用品，及睡袋。（住酒店基本不用，住珠峰帐篷时，可能会用到）9）路上大部分都有4G信号
攻略二、如何应对和预防高原反应？
认识高原反应：
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂等。
大昭寺，供奉着释迦牟尼12岁真身像
如何预防或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。出现高原反应是正常现象，不用紧张，一般休息好1-2天就可以很好的适应。
建议初到高原地区:
1、不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。2、不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟。3、多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。4、注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。5、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）
可服用一些缓解高原反应的药品：
高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等。
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
什么人不宜进藏？
有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏，医院专业医生意见。
攻略三、相关准备
进藏前
1）心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药；大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
喝酒！高原反应严重的，千万不要喝酒！
进藏后：
1）第一天抵达，不要因兴奋而过多活动，请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。2）由于西藏早晚温差大，故请朋友们注意自身保暖；在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。3）可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。4）适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。5）西*藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信*仰习惯。
攻略四、西藏经典经典介绍（推荐）
拉萨：布达拉宫，大昭寺，八廓街，玛吉阿米餐厅日喀则：羊卓雍错，卡若拉冰川，扎什伦布寺，珠峰大本营那曲：纳木错，羊八井阿里：冈仁波齐，玛旁雍错，古格王朝，班公错，佩枯措还有色林错，纳木错
西藏部分旅游景区(点)淡季门票价格表
拉萨市：
■布达拉宫元/人(淡季元/人)
■纳木错元/人(淡季60元/人)
■哲蚌寺55元/人
■色拉寺55元/人
■小昭寺25元/人
日喀则市：
■羊卓雍错40元/人（淡季免费）
■扎什伦布寺80元/人(淡季40元/人)
■珠峰元/人(淡季90元/人)
■卡若拉冰川25元/人
■白居寺60元/人
■萨迦寺45元/人阿里地区：
■“神山”冈仁波齐元/人
■“圣湖”玛旁雍错元/人
■古格王朝遗址元/人
有好多地方不进景区也好美不建议大家买票
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