冬季空气干燥该如何补充水分今麦郎凉白开
现在已经进入冬季，北方地区15号左右已经开始陆续室内供暖，在这个干燥的季节该如何正确补水呢？
气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥.特提供以下建议:
1、多喝水，可以补充人体缺失的水分，每日6杯至8杯白开水；2、多吃蔬菜水果，不仅可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，还可以补充一部分水分；3、空调室内：不要长期呆在空调房内；可在房间里放盆水，维持室内的湿度，避免身体的水分流失；4、嘴唇干燥，可经常地涂无色护唇膏、护唇油。注意：改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯5、随时给肌肤补充水分；比如：喷一些补水喷雾，湿润肌肤；6、洗脸时，水不要过烫；太烫会洗走皮肤油分，导致水分流失，皮肤会更加干燥7、日间防护：每天出门前擦上具有保湿功能的日霜，护手霜等；带好帽子，围巾等，避免被冷风吹到；8、夜间防护：可以做个保湿面膜或者抹上乳液，延长水分被蒸发的时间。
在以上环节中，最重要的补水方式莫过于饮水，此处所说的饮用水是烧开后晾凉的熟水，即凉白开（熟水）。因为饮用水烧开后水分子变小，更易于人体吸收，且饮用后不涨肚，为细胞迅速补水解体渴，人体自然就补充了水分。
那么问题来了，我们怎么才能随时饮用到熟水呢？
今麦郎凉白开（熟水）利用先进的UHT°高温烧开杀菌技术，非臭氧杀菌，还原传统烧水过程，水源更干净，饮用更健康。
今麦郎凉白开（熟水）采用法国超洁净冷却罐装技术，避免水源二次污染，比您自己在家烧水更干净更方便，为您解决烦恼，随时随地补充水分，让您在干燥的冬季不再为身体缺水而担忧。
特别提醒
饮水:在身体保暖的基础上多喝凉白开（熟水）,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
今麦郎凉白开（熟水）告诉您，做好以上事项您的身体就可以在冬季不再干燥。
今麦郎凉白开～熟水！
不喝生水喝熟水，
喝熟水对身体好，
°C纯物理烧开杀菌非臭氧杀菌，
小分子易吸收不涨肚。
北京治白癜风的专科医院白癜风医院昆明哪家好| |
