鼻塞便秘胀气13个小毛病医生教你缓解

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鼻塞、便秘、胀气…13个小毛病医生教你缓解！原创京医通京医通

身体有些小毛病，人们虽然会感到难受，但又觉得还没到病的程度，医院，或虽然是病但还没来得及就医前，我们能做点什么缓解呢？

今天我们总结了13个常见的小毛病，用最简单的方式告诉你如何缓解或预防！

医生解答：

又叫“甲周倒刺”，因为手指角质层太干燥，和缺维生素关系不大。

如何预防/缓解？

做好手部保湿，涂护手霜

刷碗、洗衣服时戴手套(减少与洗洁精接触)

处理倒刺时对准倒刺，齐根剪断

避免做这些！

撕倒刺、长时间接触洗洁精

医生解答：

胃和肠道都会出现胀气的情况，胃胀气和吃有关，肠道胀气和消化有关。

如何预防/缓解？

少吃产气食物，比如洋葱、大蒜、牛奶、糖

细嚼慢咽，充分咀嚼，多吃含粗纤维食物，不暴饮暴食

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