医生说要好好洗手,我说还要好好涂护手霜
新冠状病毒肺炎的疫情发展到现在，并没有到达峰值，无论是确认人数还是疑似人数都在上涨。截止到年2月7日（周五）下午5:14分，我们看到的数据是这样的：
在这样一种情况下，我们应该如何保护自己和家人？无非就是3件事：
少出门
勤洗手
戴口罩
至于如何科学地洗手，七步法已经讲得很清楚了，丁香园的这篇文章里有做好的动图，简单清晰易懂，我就不做赘述了。点击下方蓝字：
肺炎阴影下如何保护自己和家人？我们帮你整理好了
02医生说要好好洗手，但是我今天还想说的是，请你给自己和家人，尤其是孩子，涂好护手霜。我们的手，从来没有这么频繁地不停接触水、不停使用各种各样的洗手液、香皂、杀菌剂甚至酒精进行清洗，非常容易在这样一个干燥的季节起皮甚至皴起来。
还记得小时候条件艰苦，每到冬天洗了手忘记擦干，更没有护手霜可涂，手上的皮肤就会干裂、结成一块块的小痂。妈妈看了就会唠叨，“小女孩儿家家的，怎么不知道好好保护皮肤呢？”于是打来热水，帮我把手浸入，将皮肤泡软，打上香皂，用搓澡巾把干裂的死皮和结痂搓掉。
然后用毛巾擦干，涂上厚厚的凡士林。一晚上就会好很多。
03如今条件好了，这种情况也不会再有。只是最近一段时间，相信还会持续更长的时间，我们都会需要不停地洗手。从小背的口诀“饭前便后要洗手”自然不必说，现在你出门拿了快递要洗手，甚至哪怕摸了快递的盒子要洗手；在小区里转了一圈要洗手，在屋里不经意摸了什么都会忍不住想要洗手。
洗手是必须的。无论你用的是洗手液还是香皂，请一定按照前面讲的7步法认真执行。
但是，请一定一定备好护手霜——什么牌子都可以，如果给宝宝用，没有香料的凡士林或者Aveeno都可以——我写这篇文章并不是为了带货的，这些东西在任何电商平台、超市或者小卖店都很容易买到。
孩子的肌肤比较娇嫩，一遍一遍地洗手，就要一遍一遍地去给他们涂好护手霜。晚上睡觉前，可以涂厚一点。
04这半个多月以来。许许多多的文章在描绘着宏大的叙事，许许多多的人在用自己的方式支持疫区。一拨接一拨的消息，劈头盖脸地砸来，我们的大脑却无依无靠地没有防护。面对疫情的消息，你可能疲惫了、茫然了、麻木了，却依然无法不去恐慌——挥之不去、如影随踪。
昨天和今天，可能你也看到了朋友圈的刷屏。那个跟我们同属一代人的医生，走了——每一个单一个体的故事，都会比一串数据更能打动人心，却也更容易搅动你情绪的涟漪，坠入悲观和愤怒的深渊。
可是此时，我想跟你说：要有信心。
北岛在诗中说，“卑鄙是卑鄙者的通行证”。人性的弱点、体制的问题，在这样一场人类浩劫中被无限放大；借助互联网搭建起来的社交网络，还被无限传播。
但是，北岛也说，“高尚是高尚者的墓志铭”。
人性从来没有完美过。这个世界从来没有真善美当道过。
只要看过几本书，就知道人类的历史从来都是黑暗的时间比光明的时间长，天灾人祸爆发之频繁，才会催生出人类如此多的不确定和不安全，需要创立宗教来进行自我心理按摩。甚至于，也许并不是野蛮经常战胜文明、偶尔猖獗；或许根本是，因为长久以来野蛮反复地征服和摧毁文明、大行其道，然后自己不可避免的被文明腐蚀了，沾染了些许表面的高尚。
然而，这样的事实，并不是让你悲观的理由。
我知人性总有卑劣幽暗、深不可测，但我仍然相信，这个世界的丰富美好除了山川壮阔、花木毓秀、风月绮丽的沧海桑田，也有来自人类灵魂闪耀的光芒——勇敢无畏、坚韧不拔、仁慈博爱——也许偶尔微弱黯淡，却恒久不灭。
那些医生。那些子弟兵。那些人民警察。那些普普通通但却心系疫区的人们。
还有你我，我们都是普普通通的人，是女儿、是儿媳，是妻子、是妈妈。
我们没有能力去对抗的东西太多，这是生而为人的命中注定。但是我希望你振作，因为无论怎样，你也要像老母鸡一样，即使惶恐也要坚定地守护着家人和孩子。
把每一顿饭张罗好，有肉有菜，如果你还能煲点汤那就更好。哪怕用最简单的烹调方式，也要确保营养——这是我们给自己的免疫系统添柴加薪的重要方式。当然，还有睡好觉。
在屋子里点上香薰机，滴上几滴尤加利或者茶树的精油——无论是否真的能够杀菌，至少医生说了增加空气湿度至30%-60%，能够让病毒传播难度增大。而且，一点点好闻的味道，也能舒缓你的紧张情绪——家有孩子的妈妈，真是时刻都在战斗状态。
让孩子每天读一读书，叮嘱甚至是盯着他们认真洗手，还有，涂好护手霜。
希望你我都平安。
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ENDDrWendy
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