手可是面子问题，中药护手霜DIY

双手逐渐失去曾经的水润白皙，您该怎么办？

护手霜，能解决全部的问题吗？

怎样做到打造纤纤玉手的同时养护您的身体，中医有妙招！

手部的养护常常没有引起我们足够的重视，繁劳的家务、干燥的秋冬气候又带来手部的进一步损伤。直到纤纤玉手开始失去了曾经的水润白皙，出现了干燥、斑点、皲裂甚至是冻疮、红肿，我们才惊呼：如何做好手部保养？护手霜，能解决全部的问题吗？

其实，手部还是保卫身体健康的重要区域，手部的经络、穴位、全息理论，都能帮助您缓解甚至解决一些小疾病。怎样做到打造纤纤玉手的同时养护身体，中医有妙招！和衡道一起来看看吧！

手部保养基础护肤很关键

干燥寒冷的季节，对于娇嫩的双手是非常大的考验，因此，要从现在开始保护娇嫩的双手，别让美手被粗糙干燥所侵袭，基础护肤很关键。

选择那些对手部刺激性较低或具有保护手部皮肤功效的洗衣液、洗洁精等，及时涂抹护手霜，必要时选择滋润性能较佳的产品或是专用于手部护理的手膜等，有助于防止手部肌肤变得晦暗粗糙。

护手霜，能解决全部的问题吗？

总能听见不少女孩子诉苦，冬天手部冰凉，抹再多的护手霜还是容易干燥，甚至皲裂。其实，问题出在气血上！护手霜并不能解决全部的问题！

中医认为，体质寒凉或是气血运行不畅，手部则更易受到寒冷困扰，轻者手部颜色黯滞、指尖发紫，较重的则易产生皲裂或冻疮。

对于易皲裂、干燥明显的手部肌肤，中医有没有什么好办法呢？一起试试一款DIY中药护手霜吧！

白芨膏

功效：生肌润肤、止血敛疮

组成：白芨粉50g（药店打粉，越细腻，效果越佳）、猪油适量（也可加白芷粉、丹参粉等，更有助于滋润、美白手部肌肤，增强局部血液循环）

用法：调成软膏，涂于皮肤皲裂处（温水浸洗后涂抹，手脚均可，可借助保鲜膜增强保湿功效）；或作为按摩膏使用。

养护身体按按手部就能轻松搞定！

配合着上面的按摩膏进行手部按摩，有助于手部肌肤保养？是的，但是功效远不止此哦！人体的手部，有着手三阴经、手三阳经的巡行，同时，手足之端还有经脉终始点的井穴，它们可是身体与外界沟通的窗口。另外，手部还是人体的缩影，具有生物全息理论的功效。可见，按摩手部，其实是在保养自己的五脏六腑！

怎样按摩才是佳法呢？

护手通络法

操作：取梳子轻叩手背部的皮肤，由指尖向手腕叩击；每日一次，至微微发红、产生温热感即可

功效：促进局部气血循环，减少色斑形成，起到刺激穴位、经络的功效。

手部按摩保健操

操作：涂抹白芨膏或护手霜，以双手互相进行敲打、点按等一系列操作。

（1）打八邪

八邪穴：位于手指背侧，微握拳，第1～5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8个穴位。

将左右两手交叉，互相撞击、敲打八邪穴。

（2）打大陵

大陵穴：大陵穴的位置十分好找，就在手腕内侧的正中，两手手腕相对，互相敲击大陵穴，有助于缓解心绞痛、心慌、失眠等不适。

（3）打后溪

后溪穴：微握拳，第5指掌关节后就是后溪穴。两手握拳相对，互相敲击后溪穴，有助于缓解头项强痛、腰背痛等不适。久坐者常按揉此处，亦有助于预防颈腰椎疾患。

也可借助桌边等位置，帮助您简便、有效地保养身体哦！

（4）打合谷

合谷穴：两手“虎口”相对，互相敲击，或以一手拇指点按另一手的穴位，有助于头面部保健、使人神清气爽。

敲打完上述重要穴位后，可结合搓揉法------从指尖搓揉至手背、手心以及手腕处，除了具有保养手部肌肤，促进手部气血通畅，缓解手部麻木、冷痛、皲裂等功效外，还有助于疏通脏腑、气血、经脉之气，起到全身保健的功效。

较简易的手部经络保养法，您学会了吗？不妨自己DIY白芨膏，和衡道一起，开始您的健康养护吧！

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