都是同龄人,别人年轻,你看着很老,根本原
人们常说同人不同命，衰老都会看菜下碟子了，明明大家都是同龄人。但是，有的人看着还很年轻，有的人看着却很老，而且和同龄人站在一起却像是两代人。虽然，说法是夸张了些，大家却有这样的感觉，怎么差别会这么大呢？
年纪都一样，为何有人年轻有人老？你身上有出现这种情况吗？
衰老的表现一：皮肤松弛
常言道：“人老皮先松”，皮肤松弛是每个女人的噩梦，很多人用昂贵的化妆品也都无法阻止它的来临。
其实，肌肤中含有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。但女人一旦过了25岁后，这两种蛋白就会自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，随之而来的就是皮肤松弛，失去弹性，毛孔粗大，出现细纹，法令纹等现象。
衰老的表现二：发际线后移、容易掉发
头发，和皮肤一样，也会逐渐衰老，最明显的就是掉发，白发、发际线后移。因为随着年龄的增大，毛囊会逐渐萎缩，掉了的头发也不会再继续生长。所以当你的脱发严重时，就要引起重视了，及时进行保养。
不过现在很多90后，00后也都开始掉发，发际线后移了。这是因为现在人的生活太不规律，要知道压力过大，吃得不健康，熬夜太多都可能造成脱发。所以，要解决头发的问题，首先要从生活、饮食习惯上入手。
衰老的表现三：有小肚子了
年轻时，体内新陈代谢速度很快，肚子上也没什么赘肉，可以用“小蛮腰”来形容我们的身材。
但是年龄越来越大，体内新陈代谢速度就会变得缓慢，脾胃运化功能减弱。很多代谢物无法排出，大量堆积在体内，久而久之就形成小肚子。另外，很多人在中年后，把自己的生活重心都放到了家庭、子女身上，对于自己身材的管理也就随意了一些了。
衰老的表现四：膝盖酸痛
俗话说:‘’人老腿先老‘’。随着年龄增大，关节就会出现退化。研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍。
如果你经常感觉膝关节会不舒服，上下楼梯、爬山时出现酸痛无力，那就要注意了，说明身体正在衰老，建议平时多做大腿肌肉的训练，有助缓和膝盖退化的不适。
衰老的表现五：月经量减少，月经期减短
月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，随着年龄增大，子宫与卵巢均出现老化，雌性激素分泌减少，从而导致月经经期慢慢缩短，月经天数也开始缩短。如果出现停经的情况，也就意味着彻底进入老年期了。
衰老的表现六：胸部下垂、臀部变松
挺拔的胸部，丰满的臀部一直是女生好身材的标准。但人进入中年后，肌肉中胶原蛋白不足，身体代谢下降。胸部、臀部都会失去弹性，特别是生育和哺乳之后，通常会出现胸下垂的情况。
这些情况其实是因为不良的生活习惯造成的。
这几个常见的小习惯容易加速衰老，女性朋友一定要注意避开！
1、长期熬夜
很多女性朋友都有熬夜的习惯，这样是非常不好的。气血对于女性朋友的重要性不言而喻，熬夜不仅会导致气血不足，还会影响身体脏器正常的修复和调整，使夜间的睡眠质量下降。
长期熬夜还会使生物钟发生紊乱，导致身体过度疲劳，，而且还会使人体更容易产生负面情绪，非常影响肝脏健康。
其次，熬夜会影响你的皮肤健康，使你的皮肤变得暗淡无光，缺乏弹性，容易出现皱纹。此外，熬夜还会影响你的免疫力，使你容易感染疾病，甚至发生更严重的疾病。综上所述，经常熬夜会让你离年轻越来越远，所以我们应该养成良好的作息习惯，保持良好的睡眠，以保持身体和心理健康。2、爱吃甜食过量的糖，无法完全代谢容易转化为脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素、矿物质和其他营养成分的摄入，导致人体肥胖。对于中年女性来说，身体素质开心下降，代谢功能出现了滑坡，如果摄入过多的甜食，可能腹部脂肪就要蹭蹭鼓起来了，吃甜食最令人担忧的一点就是发胖，所以一定要控制好量。
其次，吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，导致皮肤过早失去弹性，让女性年纪轻轻就显老，这对于女性来说简直是一种摧残，所以女性要记得，少吃甜食，适量为好。3、心态不好
心态不好会影响面部，有句话是这么说的：笑一笑，十年少。若是你整天郁郁寡欢，不能保持好的精神面貌以及积极的心态，就必然会对自己的容颜造成影响。因为，若你每天都是满面愁容，遇到什么不开心的事情你都会被不好的情绪给包围住，长期下来你的面部就可能会出现皱纹，尤其是在眉部中间的位置会有皱纹。而且，若是心胸不开阔的话，长期下来就会对面部造成影响，从而就会显得比同龄人要老很多。
“唉，老了，不中用了。”很多人喜欢把这句话挂在嘴边，有的是过于“谦虚”，有的是为即将到来的衰老担忧。但不管怎样，劝这样的朋友别把这句消极的叹息挂在嘴边。
从精神心理学角度来说，人的衰老首先从心理暗示开始。当我们还处在准老年时，便频繁接受这种暗示，一旦被它左右，会无形之中加速衰老的进程，使原本活力旺盛的生命日渐走向凋零。
无论年纪多大，人体都会分泌一种叫白细胞介素-10的激素，它能促进代谢，保持年轻。然而，没事儿就抱怨几句，整天担心自己变老，嫉妒别人比自己年轻……这些充满抱怨和无奈的“老年观”，会抑制这种激素的分泌，加速分泌促进老化的激素，使人老得更快。
和年轻人相比，无论从身体平衡能力、抗病能力、体力和精力上，中老年人都有“望尘莫及”之感。事实上，一些器官衰老确实是必然和不可逆的，但对于人体最重要的脑部却并非如此。
人老脑不老，千万别因为进入老年而让你的大脑休息。用进废退，上了年纪更应该尝试新鲜事物，使大脑处于不断运行的状态，这也是预防衰老的秘诀之一。
消极的心理暗示，会破坏、干扰人的正常心理和生理状态，致使体内各器官功能紊乱，抗病能力大大降低。
4、不会打扮
女人的美丽，不应该被年龄消磨。年轻时候，是稚嫩青涩的美。上了年纪，是成熟端庄的美。人到暮年，是沉稳持重的美。
每一个年纪都同样精彩，人生再也回去的就是来时路。我们只能一路向前，将美丽延续。带着岁月的馈赠、也保留着生命的印记，依然可以活的坦然自在。
老年女人“打扮”VS“不打扮”，差别真是蛮大的
当窗理云鬓、对镜贴花黄，不仅是少女的心思，也是老年女人的期许。从青涩懵懂，到老年迟暮，都应该保持对于美丽的追求。
老年女人打扮或者不打扮，懂打扮以及不懂打扮，差别真是蛮大的。如果不懂得打扮，就很容易穿着花哨土气，让自己打扮的像个村妇。而懂打扮的女人，即便是进入暮年，依然是优雅体面的，依旧显得年轻。
5、不做面部护理
很多女性朋友往往只有在夏季阳光比较强烈的时候才会重视皮肤的防晒，而且
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