作为人体最大的器官,我觉得你们一定没有照

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优等生们晚上好啊，夏天到了，我们穿着露肤度也越来越高，走在路上看到各种皮肤状态的妹子们，我是深刻的感受到，身体护理有多么重要！前一秒还在心里赞美这个小姑娘的小裙子真好看求链接求链接，下一秒就被她后背的痘痘shock到，想到那一幕我的码字速度更快了！夏季身体护理主题，刚需中的刚需??必须立刻马上给你们安排！

因为我的皮肤除了黑其实没有其它啥问题（不知道该开心还是难过），这期我是集合了工作室的身体问题和分享，才产出这篇夏日身体护理心得的，希望能给到有露肤困扰的姐妹们一些参考。

老规矩，文末记得点赞和给我标星标哦~

拜拜，黑皮

首先是我最擅长的栏目——美白，废话不多说，身体美白你要做的有两点，一防晒二用美白产品。首先，最重要的，给我做好防晒！你不做防晒你抹再多美白身体乳有啥用，预防变黑比美白更重要，希望优等生们一定要拎清楚这个概念。和你们分享下我夏季出门的装备??冰袖、防晒伞、防晒喷雾，做好保护再出门记得了吗？其次就是美白身体乳，这个专题我之前也有写过一篇，想要复习的戳??我试遍了所有身体美白的方法，白成范爷真的不难！当时的测评美白效果最好的是OLAY烟酰胺身体乳和Sesderma身体乳，从成分来讲Sesderma确实要胜一筹，神经酰胺（抗氧化）+传明酸（美白）+烟酰胺（美白）+甘草次酸（美白），OLAY的是烟酰胺（美白）+泛醇（抗氧化）+VE成分（抗氧化），但实际美白效果我觉得都很好，使用感上OLAY的要更轻薄些，Sesderma会相对厚重些更滋润，看大家需求。还有一点！脱毛！猕猴桃女孩们，脱毛才是你们身体美白的第一步啊。我很想大声告诉有些小姐妹：其实你们不是黑乎乎，你们只是毛茸茸！不信你们去除手臂、腿部的毛发之后，皮肤会自动增白一个色号而且视觉上肤色会均匀很多！我最近在用的是Ulike的脱毛仪，在家一个人就能完成美容院的激光脱毛豪华套餐～虽然仪器的单价不低，但算笔长远的账，全身上下永久脱毛，比起去美容院四舍五入省下1个亿了！选择Ulike是奔着它说的无痛不灼热去的，它比其它脱毛仪厉害在它有个蓝宝石自动冰护。我之前也用过其它脱毛仪，我是属于不太耐痛的，低档位还好，高档位的时候就会感觉皮肤有热痛感，Ulike这个就不会。它头上带的蓝宝石晶体可以给皮肤起到非常有效的降温作用，我开到最高档，也就只有一些温温热热的感觉，一点都不痛！效果也很惊人，我用了差不多一个半月了，毛发就像加了慢动作特效一样，生长地非常非常缓慢了。前期我每周都要使用三次样子，现在一个月脱一次就差不多了。而且它还很贴心的配备了使用指南，新手不懂的问题它基本都有罗列，保姆级教程小白友好~对了，很多人纠结Ulike的三款型号怎么选，三个颜色除了蓝宝石的等级不同，其余都是一样滴，所以大家根据自己的汗毛轻重来选择型号就可以啦，轻度-白色，中度-浅绿，重度-墨绿。

拜拜，痘痘

很多人的后背会长痘，我也长过一两颗，疼就算了，长痘的时候还真不敢穿露背露肩的衣服，更别说有些后背大片面积长痘的女生了。我先来和你们讲下后背形成痘痘的原因，知道原理才更好消灭它嘛~

为什么后背会长痘？

长痘痘的原因分内因和外因

内因

后背分泌油脂，没有得到清洁，局部的毛孔堆积阻塞后就会滋生痘痘

外因

外因就比较多了，就像脸上长痘痘一样，不健康的饮食习惯，油腻、辛辣、高糖的食物都是痘痘的元凶。包括熬夜和压力导致的皮脂腺旺盛，机体免疫功能下降，以及皮肤接触不卫生受到细菌感染，都会致痘。给大家看下通过以下几个方法抗痘后的对比图，背部的痘痘真的是有药可医的！

应对方法

勤换床单，注意卫生

一般来讲，床单两周就要更换一次。合上你的嘴巴赶紧给我去换床单！尤其是现在夏天出汗比较厉害，睡久的床单就是细菌们的游乐园，别说背，脸上也会更容易长痘。所以床单一定要勤换！比较忙或者家里有宠物的优等生们也可以备一个床上除螨仪，真的你吸一吸就知道了，就像我第一次用床上除螨仪，看到效果我当时就要????了，原来我一直睡在这么多脏东西上？？？图片高能，谨慎戳??fromDearCassie预算够就买戴森，预算有限也有很多性价比高的，像是美的、小米这种牌子也都有，大家根据情况选择。注意饮食老生常谈的问题了，我都不想多讲，少食油腻、辛辣的食物，少摄取糖分，健康饮食带给你的可不只是消掉背后的痘痘，你整个的皮肤状态和身体状态都会有很大的改善。

洗澡也有很多讲究

想要消除后背长的痘痘，其实洗澡有很多讲究，首先，记得冲干净背后的护发素，昂头洗头的妹子们一定要记得这一步，护发素冲不干净后背得不到清洁很容易致痘的。其次选择清洁力强一点的沐浴露，我比较推荐MarioBadescuAHA果酸沐浴露和露得清葡萄柚沐浴露，这两瓶都含有一定的酸，对角质清洁很有帮助，能更好的清洁后背，疏通毛孔抑制痘痘。没有搓背小助手的单身??们，买个长柄的洗澡刷吧，够不着的后背就交给它，一个人也能愉快的洗刷刷。我自己用的是无印良品的，毛刷有一定硬度，能给到背后很好的清洁，接触皮肤又不会觉得痛。但是要记得定期清洁刷子，常拿出去晾晾，不要放在潮湿的浴室里滋生细菌。更讲究的姐妹可以考虑下买个带过滤片的花洒，公司妹子买的moido花洒，带有过滤棉片，里面还有薰衣草精油盒，洗澡的时候都是香香的。给你们看下用了一个月样子棉片的状态，是不是觉得平时洗澡水挺脏的，挺需要一个有过滤功能的花洒。（当然，有金钱有精力的直接给家里装个过滤器，整个水质都改善了。）

背部刷酸

上面几点更多的是预防长痘，现在讲的刷酸是实打实的灭痘。脸上长痘很多人会选择刷酸，背后也是一样的道理，刷酸可以穿透一层一层的角质层，促进新生肌肤的生长，最后达到祛痘、抗发炎、溶解粉刺、缩小毛孔、改善肤质的效果。日常护理可以用MarioBadescu背部祛痘水，倒在棉片上擦拭后背，或者Stridex的刷酸棉片，即取即用更适合懒人。平时有背部也涂身体乳习惯的，可以把身体乳换成含酸的，noreva和Alpha都是口碑不错的款。如果你的背后痘痘特别严重，也是可以去做医美背部刷酸的，效果更快更好（更贵）。

拜拜，鸡皮

在讲鸡皮问题前，大家要先知道目前医学上还没有找到可以根治鸡皮的方法，所以鸡皮是只能改善无法根治的。（这样看我这个小标题取的不怎么严谨啊哈哈）为什么会长鸡皮？鸡皮肤一般是体质关系或者遗传，它也叫毛周角化症，皮肤毛囊周围的角质过厚导致毛囊口被堵塞，就会长一粒粒小凸点。

应对方法

改善鸡皮最重要的点是要保持皮肤滋润，鸡皮都是极度干燥的，一定要坚持涂抹身体乳软化硬硬的角质，让肌肤保持滋润的状态。再重复一遍，这是鸡皮最最最重要最需要做的事情。

涂身体乳

选择保湿型的身体乳并且坚持使用，这里的坚持是指每天！everyday！可以是一天几次，但绝不是几天一次！很多时候不是你选择的产品有问题，是你自己有问题啊小懒虫们。我建议大家直接用药用的维e尿素霜，维e乳膏也可，药用要更滋润更能保证皮肤的滋润度。

温和去角质

鸡皮是需要定期清理角质通顺毛囊的，但不可以过度，所以要选择温和型的磨砂膏。我自己用的Dove的磨砂膏还挺温和的，冰淇淋质地，磨砂颗粒不大，摩擦身体没有痛感，而且粉色膏体好少女，味道也香香甜甜的，用完身体滑溜溜的感觉自己化身成了小婴儿，忍不住一直想要摸自己??不要太过频繁去角质，一周最多-3次。另外搭配维A酸乳膏，也是药用的，帮助疏通毛孔，每天都擦一次，如果有刺激性适当减少使用次数。如果有重要场合需要急救，医院做果酸焕肤，短暂时间内起到比较好的改善效果，但这也是治标不治本的，只能用来应急，不能根治，还是要靠平时多护理做好保湿来改善鸡皮。

拜拜，糙手

蛮多人还蛮容易忽视手部护理的，抹个护手霜就觉得万事大吉已经非常精致了。nonono，保养手部也是有很多学问滴~手部是没有皮脂腺的，所以手部不会出油，没有油脂，就会容易发干，所以护手霜要常涂，这是第一。多备几支护手霜放在家里的各个角落，干完家务或是洗完手就要涂抹，皮肤在干裂状态下很容易衰老这点不用我多讲了哈。一双手的好看与否，其实很大程度上在于手白不白，一白遮百丑用在脸上不一定准确，用在手上可是一对一的精准。所以大家在涂防晒的时候，也要照顾到手背。一周一次的去角质，用我上面说的Dove磨砂膏就可以，容易发黑的关节处可以多揉搓几下，去除多余的角质可以给手部即时美白。去完角质后，给手部来个深层护理，手膜敷起来。之前蹭过同事的半亩花田，小猫爪爪图案成功激起了我的少女心，撕开后把手套进去揉搓几下就行，带着也不影响做事情，打字玩手机做家务都可，而且成分里还含有烟酰胺，滋润的同时还能美白，感觉自己离精致又近了一步呢~后来逛小红书发现它还是李纯同款啊哈哈，果然女明星在保养护理方面总是能超人一步。对女生来说除了要好好保养我们的脸蛋身体护理也很重要！评论区来和我分享下你们身体护理的小心得以及最近还想看我分享什么类型的干货记得都和我说说~??点击图片，查看往期精选内容????我把娱乐圈不老女神逆龄的小秘密都扒出来了！??美妆护肤篇

0元试用、买一送一…商家搞起活动来是不用赚钱了嘛！一定要保养好我们的身体哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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