护肤丨90后全面抗老指南内附高性价比

·衰老因素·

精致奔，我发现自己变丑了，可能是因为苹果肌下垂和脸部松弛了。可是我才25岁诶。想问这是为什么呢？除了作息和心情，和光老化、抗氧化有关系吗？

你好，影响皮肤老化的因素很多，除了你提到的几个因素非常关键外，饮食习惯比如缺乏蛋白质、爱吃糖、喝水太少，频繁减肥和发胖、忽胖忽瘦，习惯性按摩皮肤、揉脸、爱用手蹭脸，长期熬夜，身体肌肉含量低等等都有影响的可能。当然还有基因的问题。

首先要尽量避免促进老化问题的成因，至于已经松弛的皮肤，可以做射频、热拉提等光电项目改善。并且坚持使用抗老产品预防、延缓老化问题的发生。

其实人都会随着时间一点点慢慢地变得比不如年轻时好看。我们能做的就是尽量、尽早地开始延缓衰老发生。

·全面抗老·

奔奔，我发现九零年前后的姑娘已经出现了自然老化的现象，会出现法令纹、面部凹陷、眼皮松弛等一些细微的问题。请问这个应该怎么避免呢？

你好，全面的抗老工作应该包含以下方面：

保证屏障健康（避免加速老化），坚持使用抗老产品、抗氧化产品（包括抗老护手霜、身体抗老产品、唇膏、眼霜），严格防晒。

避免忽胖忽瘦，运动增肌。

合理作息。

均衡膳食，坚持补充维生素和不饱和脂肪酸。

经济条件允许的情況下可以定期做射频。

这些也都只是在尽可能地延缓衰老的问题产生，而无法保持皮肤不衰老和逆转衰老，越早有意识地抗老就越好。

·抗老护肤品·

奔奔，抗老护肤产品到底什么时候可以开始使用呢？如果在较"年轻"的时候使用了抗老产品，等真的到了"老年"，是不是就要用更加"高级"的抗老产品呢？

你好，年轻肤质的光老化程度不严重，确实不需要太强效抗老的产品。坚持做好抗氧化、保湿、防晒就是很好的抗老习惯。

建议是在可以使用护肤品后，就习惯使用保湿霜和防晒产品。差不多在十三四岁就可以开始适当地使用一些抗氧化的产品，随着年纪增长十八九岁可以选择初抗老产品，再一步步地根据实际情况和皮肤耐受性来提高产品的功效性。

以后要用更有效的产品，这点是肯定的，但不是因为之前的产品失效了，而是我们的需求在不断提高。也不用担心是不是会到自己经济情況负担不了的程度，因为产品的功效性与价格没有直接关系，中端价位中也能找到很好的抗老产品。

奔奔，有没有性比价比较高的抗衰老产品推荐呢？

你好，我使用过觉得性价比特別高的抗老产品有：

这几款是个人觉得非常值得推荐的产品。

奔奔你好，抗皱效果的眼霜涂于法令纹是否也有抗皱效果？

你好，抗皱眼霜可以用于面部是任何部位，都有抗老化的效果。不过法令纹的成因很复杂，除了老化松弛，还有凹陷、下垂和骨骼问题，所以外用抗老产品也不能百分百预防。但是坚持使用抗老产品，比什么都不做要强。

·医美抗老·

你好奔奔，你之前说抗老工作早点开始做比较好，请问是只有护肤吗?医美抗老项目也同理，可以早点开始做吗?如果可以，那等年纪大了会不会影响以后的效果?

你好，不谈不正规机构的项目和滥用医美项目(滥用包括皮肤情况无法承受的情况下还不断进行和过度使用)，只要是合理的使用，就没有问题，也不会影响以后的效果。

这就好像有的人会说，年轻人不能用太好的护肤品，等老了就没那么好的效果了。这句话全都是没道理的么？也不完全是，比方说，一个从来不护肤的成年人，突然开始使用非常适合的护肤品后，肤质会有很明显的改善。这是因为本身皮肤问题比较严重，得到改善的感觉就更强烈。

而一直有得到护理的皮肤，换各种不同的产品，可能效果也就普普通通。因为本身皮肤就处于比较好的状态，再多的干预也最多是维持。

所以不是医美和护肤品的效果变差了，而是人的皮肤状态好，就感受不到明显的改变。

在26岁开始合理保养+医美，等到36岁的时候，可能看着像26岁的状态。但是等到36岁才开始，是不太可能能够回到26岁了。

奔奔，我21，最近总觉得自己脸上的肉有点下垂。身为敏感肌该怎么应对这个问题呢？单纯的靠护肤品能解决么，医美的话应该怎么解决？

你好，现在的年纪还太小了，老化松弛下垂的问题应该不大，很有可能是体脂含量太高导致的。建议先测量自己的体脂，如果确实不低，通过运动和饮食减脂，提高肌肉量后面部的紧致度就会有提升，到时候如果还下垂可以结合医美项目改善。

当然如果不考虑经济因素，把屏障和敏感问题养护好后，从现在开始坚持健身+定期医美是更好的选择。医美抗老项目的话，目前的年纪一般只需要坚持做射频。

另外敏感肌肤和痘痘肌肤要尽量快把皮肤养护到稳定状态，一直处于发炎状态就是在加速老化。发炎期间做医美项目、使用刺激性的抗老成分，可能反而是在刺激皮肤老化的更快。

奔奔，我想问下光子嫩肤的效果，我今年23，皮肤科主任说如果我现在开始做，10年后还是现在的样子。光子嫩肤的抗老化效果真的那么好吗？

你好，光子嫩肤是一个比较全能的项目，它对抗老、美白、毛孔、红血丝都有改善作用，但样样都不是特別强。　　

不同品牌的光子嫩肤仪器之间的差异很大，不同医生操作的效果也不同。所以如果如何不能简单的下结论。

说十年后还是现在的样子绝对是夸张的说法，医生可能是在开玩笑的。虽然光子嫩肤有效果，但皮肤的维护和日常的护肤、防晒、饮食习惯密不可分，哪怕是把方方面面都做到极致，也不能保证皮肤十年如一日，就更别说只是定期的光子嫩肤了。

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