有奖女人一辈子的护肤保养秘方，不看亏
女性到了30岁后，肌肤衰老的迹象开始逐渐在脸上出现。比如皮肤不再那么柔滑细致，脸上的毛孔开始变得明显、粗大，不再光彩照人。
为了保持容颜，好好保养皮肤是关键。那么如何保养皮肤呢？接下来小编为大家介绍9个保养皮肤的方法，希望对你能够有帮助哦。
1、洗脸
洗脸一定要轻柔，如果用力搓、磨，会把皮下组织拉松，其次用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水，以拍打打圈方式拍到脸上。
2、防晒
日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤，坚持涂抹防晒霜也是保养皮肤的一种方法，其中要记住防晒指数不能小于SPF15、PA++。
3、养成良好的饮食习惯
富含胶原蛋白质的食物能保持皮肤的弹性和水分，应该多吃。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既可以补充营养，又可以摄取滋养皮肤的成分，一举两得。
4、运动
多做有氧运动，如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足，胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。
5、睡眠充足
充足睡眠延缓肌肤的衰老速度，每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。
6、保湿抗皱
使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力，可以深层补水、深层修复，修护皮肤，防止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降，使用眼霜能防止眼部肌肤衰老。
7、高滋润保养品
缺水、缺油成为大多女性肌肤的特点，要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，也就是油脂，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。
8、让你的皮肤喝足水
婴儿皮肤的含水量为25%左右，成年女性特别是都市女性的皮肤含水量只有15%，甚至更低。皮肤含水量的大幅下降直接导致出现皮肤的干燥、发黄、发暗、无光泽、松弛、皱纹等衰老现象。
“那么，如何才能够挑选到
称心如意的护肤保养品呢？
很多人都觉得只有贵的护肤品有用，但其实并不然。在护肤品上花多少钱和你的护肤效果不能划上等号。奢侈护肤品常常出现“买椟还珠”式的过度包装，里面那些高大上的的稀有成分，有很多我们根本用不到。
平价护肤品中不乏配方优良、对皮肤大有裨益的产品。今天小编给大家推荐10款“低价王牌”，爱囤货又没有那么多预算的小伙伴儿可以选择它们，绝对不会叫你失望！
Top10：资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳
参考价：46元（g）
小编介绍：一款性价比很高的产品，温和是这款洗面奶主打的特性，洗脸时打出稠密细腻的泡沫，清洁皮肤的同时更能滋润皮肤，维持肌肤PH平衡，推荐给敏感肌人群或是偏爱泡沫型洗面奶的妹子。
Top9：美宝莲8效合一BB霜
参考价：49元（30ml）
小编介绍：号称八效合一的BB霜，最突出的功效就是上妆贴服不脱妆。适合极干肌肤的妹子，用它可以是你的肌肤长效滋润，而且锁水功效还不错哦。尤其适合现在秋冬季节哦。
Top8：森田三重玻尿酸面膜
参考价：60元（10片）
小编介绍：森田家面膜口碑一直不错，这款面膜中添加了玻尿酸成分，无论是夏天补水还是冬天美白，都很实用哦，而且这款面膜价格绝对白菜。
Top7：资生堂尿素护手霜
参考价：49元（g）
小编介绍：与其他手霜相比，这款手霜含有尿素，有药用修护作用，内含的橙黄色小颗粒对皮肤有按摩作用，也是他家最大的卖点。作为一年四季都必备的护肤品，资生堂尿素护手霜的价格也很诱人。都说手是女人的第二张脸，爱美的宝贝们可不要错过哦。
冬天的时候每天睡前厚厚涂一层，第二天手会变得非常细嫩，非常适合洗手经常喜欢洗菜做饭的人，一罐用两个冬天妥妥的，也是性价比好物。
TOP6：贝佳斯美肤泥桨(绿泥)
参考价：元（ml）
小编介绍：懂得护肤的人都知道定期给肌肤进行深层清洁是十分重要的。小贝家的绿泥，含有丰富的矿物精华，具有强吸收能力，将毛孔中最细微的污垢统统清洁出来，绝佳的深层清洁好宝贝哦。
Top5：肌研极润保湿化妆水
参考价：元（ml）
小编介绍：肌研化妆水的主打效果是保湿，产品本身的质地比较浓厚，小编建议大家配合化妆棉使用。而且在吸收力方面肌研化妆水也不输大牌，用过的妹纸都知道~
Top4：旁氏米粹润白洁面乳
参考价：25元（75g）
小编介绍：超平价的一款洁面乳，小编之前也是看很多网友推荐长草买了一支，结果一发不可收拾，连着用光了好几只，使用感受就是起泡效果很好，清洁能力不错，关键是还很平价哦~想要提亮肤色，洁净肌肤的女生不要错过啦。
Top3：雅漾舒护活泉喷雾
参考价：元（ml）
小编介绍：连敏感肌都可以放心用的好用不贵大喷雾，小编还有身边的同事基本人手一支。雅漾大喷绝对是缓解日晒造成的泛红发热，舒缓肌肤不适的小能手呢。敏感肌和生活地区比较干燥的妹纸速速收入一支吧。
Top2：自然乐园芦荟胶
参考价：39元(ml)
小编介绍：自然乐园的芦荟胶那是家喻户晓吧。ml一大碗，简直使不完的节奏！芦荟胶兼具对青春痘，蚊虫叮咬，擦伤，晒伤等多重修护功效，而且涂脸，涂身体，甚至涂头发都可以哦~所以姐妹们，放心用起来吧。
Top1：太阳社玻尿酸透明质酸原液
参考价：55元（10ml）
小编介绍：这款产品可是日本COSME大赏推荐过的，由消费者选出的当然也是大家绝对可以放心的哦。都说浓缩的才是精华，这句话形容太阳社玻尿原液再适合不过了。补水功效也是杠杠的，用起来绝对滋润呢！
种草了么？！
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