Really想让孩子更自信，从打造漂亮妈
“爱美之心，人皆有之”，尤其是对于女人来说更是如此。但许多女性在生了孩子后，一心向娃，省吃俭用，牺牲自我，所有心血都倾注在孩子身上。上班有干不完的工作，回家有干不完的家务，牢牢的拴住了一颗原本爱美的心，时间一长，活活的把这些妈妈熬成了黄脸婆。
心理学家认为：妈妈越时髦，孩子越自信；妈妈身材越好，孩子越骄傲。爱美是人的天性，其实宝宝一出生就已经有了一定的审美能力，他们更喜欢亲近美的东西。随着孩子慢慢长大，他们会产生一定的“虚荣心”，会以美的事物为荣，甚至将其作为学习的榜样，而以丑的事物为耻，会讨厌、排斥。如果妈妈身材走样，常常邋邋遢遢、不修边幅，孩子也会感受到来自其他人的目光，从而感觉羞耻、自卑，甚至可能在内心深处产生讨厌妈妈的想法。
妈妈变漂亮，孩子身上也会自带光环，你会成为孩子的榜样、骄傲。何不从现在开始，每天从忙碌中抽一点时间好好打扮下自己，还自己一个变美的机会，这不仅是对自己的投资，也是送给孩子的一份自信与快乐。
先来看看那些漂亮的明星辣妈吧↓↓↓
李小璐天生有着两个深深的酒窝，灵动的大眼睛，娇嫩的容颜让人羡慕不已。最近，她频繁晒出与女儿甜馨的自拍，母女二人宛如姐妹，依然是美美哒出现在大众眼前。生完女儿后的她皮肤越发的变好，水嫩无比的美肌，堪比婴儿肌。
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在《辣妈正传》中有出彩表现的孙俪，在现实生活中也是个彻头彻尾的辣妈。生了两个孩子的她，不但身材没有变样，肌肤还白皙通透有光泽，一抹淡淡的微笑，流露出大女人的气场，看来，卧蚕眼还是充满电力的。要知道，孙俪平日里对肌肤的保养也是毫不松懈的。
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小S是女明星当中越生越苗条、越生越美貌的典范，她的经验是想要肌肤身材恢复得好，就要由内调养，月子餐要吃得好，每天运动不可少。
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杨幂生下小糯米，不但身材变得更有料，肌肤也好得如少女般让人羡慕嫉妒恨。每每微博晒出的自拍，都让小编差点儿忘了这是已经当妈的人了。
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昆凌生完小周周第一个月就开始各种活动，不是满地跑，而是满世界乱飞。和天王老公去日本Shopping，和闺蜜去做头发，真是虐死好多当妈的女人，有木有?她的绝技就是瑜伽，跳舞，生命不止，运动不息。
如何打造漂亮辣妈？
“关于皮肤”随着年龄的增加，工作的忙碌，生活琐事的操劳，女人很容易衰老，皱纹也会悄然爬上额头，眼角会不断出现细密的鱼尾纹，皮肤也开始逐渐松弛甚至变得粗超。皮肤的好坏，是最容易暴露年龄的，要想做个漂亮的妈妈，一定要保养好自己的皮肤。
1、睡眠很重要，每天要睡足7-8个小时。
2、女性随着年龄增大，体内细胞水分减少，适当补水更为重要。水是一种廉价的美容品，也是经济实惠的美容佳品，妈妈最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6-8杯水，以补充足够的水分。
3、多吃水果、蔬菜，多喝汤。
4、清洁面部是基础，洗脸最好用热水，可以促进血液循环。
5、出门注意防晒，涂防晒霜和戴遮阳帽，雨伞要随身携带。
6、都说手是人的第二张脸，注重对手的保养也是很重要的。当了妈妈，难免会给宝宝洗些东西，双手会更多的接触到水，因此在使用肥皂或洗衣粉后，应认真清洗双手，及时涂抹护手霜。
7、由于孕期雌孕激素水平升高，孕妈脸上可能会出现黄褐斑，当孕期结束时，黄褐斑会渐渐消退。此时应继续保持良好的心态，不能忧郁。中医上面认为，肝郁气滞血瘀，气血运行不调可至黄褐斑生长。因此，妈妈要保持愉快的心情，充足的睡眠，同时适当多吃富含维C的食物。也可以自制美白面膜，消除面部黄褐斑，简单、便宜、方便。具体操作：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1，然后涂抹在脸上，轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。
8、少喝茶、咖啡，咖啡中含的咖啡因会加速面部粉刺的生长，加速焦虑等不稳定情绪。
9、吸烟使皮肤缺氧、加速老化，二手烟也会危害孩子的健康，所以，妈妈们无论压力再大，也要对香烟sayno。
10、酒精会破坏毛细血管，使皮肤变粗糙，小饮怡情，大饮伤身，就算是躲不开的应酬，妈妈们也要尽量聪明的婉拒喝酒。
11、对于年龄较小的宝宝，妈妈也没有必要停止一切与美容化妆相关的举动。有些妈妈听说化妆品会影响宝宝的健康，于是放弃了美丽。小编建议，妈妈可以用纯天然的材料进行美容，比如用鸡蛋清和柠檬汁自己调制面膜，黄瓜护脸，苹果护眼睛等。至于润肤，可以用些婴儿的润肤产品。
12、大宝宝的妈妈，要懂得怎样化妆，学习一些化妆方面的小知识，比如色彩的搭配，什么样的颜色搭配什么样的颜色，颜色与颜色之间的转换渐变等，别忘了，化妆可以美容亦可毁容，掌握化妆技巧是很重要的。
“关于头发”经常会用蓬头垢面来形容一个人邋遢，所以发型对一个人的形象是十分重要的。做一个适合自己的发型，确实可以起到减龄的作用。长发飘飘可以让人温柔娇媚，短发会显得阳光干练。头发不在于长或短、直或卷、黑发或染发，只要是适合自己气质和脸型的，就都能有助于提升魅力。每天或隔一天要洗头，在清洁时别忘了滋养护理。多梳头，不但是理顺头发，还有活血的功能。
“关于身材”现在的社会以瘦为美，火辣的身材可以为女性加分不少。要想穿衣好看有三大原则：第一要瘦，第二要瘦，第三还是要瘦。关于瘦身和产后塑性的文章小编再之前已经介绍过很多了，这里介绍两个和生活密切相关的小窍门，完成起来也是soeasy：
晨起小运动
每天早上醒来时，可先在床上做一些轻微的运动。两手垫在头下，然后慢慢让膝盖卷收。这个动作，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重复10次。如果想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此姿势5秒钟左右，然后放松，再重复，每次只练一条腿。
家务助瘦身
把做家务当成减肥运动，能帮助妈妈拥有好身材，在熨衣服、炒菜等站着干活时，张开双腿，站直身体，这也是一种锻炼减肥的方法。另外，在做清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只挥动手臂，最好是全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸展全身，以强化腿部和臀部的肌肉。当弯腰捡东西时，应由腰或股部弯屈，就好像在做用手触碰脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉。走路时要挺直脊背，抬头挺胸塑造好的身材曲线。你会发现，生活中运动无处不在，日积月累，这些不刻意的锻炼也是很有效果的。
“关于着装”衣服不一定非要是名牌，但一定要适合自己的年龄、身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿在明星身上很好看，但不一定就适合自己穿。看看淘宝的某某同款的网友晒单，你就会深刻体会到这一点。所以，一定要选择适合自己的。
着装要适应场合，上班服要整洁正规，休闲时要宽松舒服，参加晚宴时要前卫性感。在材质和面料的选择上，也是有讲究的，纯棉的适合居家休闲，真丝的适合晚礼服，麻和雪纺的适合工作装。当然，你也可以穿丝质的套装上班，可以穿麻和雪纺的出去逛街，更可以古典与现代、休闲与正式混搭，反其道而行之，只要可以驾驭，都会突显个性。
“关于健康”对于产后的妈妈，要补充孕期的损失，首要就是营养问题。哺乳的妈妈每天需要千卡热量，不哺乳的妈妈每天需要千卡热量，膳食一定要营养丰富，成分均衡。
1、蛋白质每天需要95克，可每天吃4-5个鸡蛋。喝汁浓肉嫩的汤，食物易于消化。应吃足够的水果和多喝水，使细胞保持充足的水分，减少便秘。要有足够的钙、铁、碘、锌等，补钙、补铁可预防骨质疏松病、贫血等，补碘可预防缺钾，补锌可防厌食。
2、饮食要烹调合理、清淡、种类丰富、花样繁多。少吃煎炸，少用佐料，少用味精，少吃辛辣食物，辛辣食物助内热、上火、大便秘结，皮肤也会长痘痘。多吃坚果类食物，谷类及含脂肪酸类的食物，如麻油、橄榄油、鱼等。
3、加强乳房护理，经常按摩乳房，加强乳房血液循环。吃含维生素B、E的食物，如洋白菜、菜花、葵花子油、菜籽油、粗粮、豆类、牛奶、牛肉。而蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、猪皮胶冻、参芪鸡肉汤、炖猪蹄等都能让乳房丰满起来。
4、少用药物，多用食补。是药三分毒，尤其现在药品的不安全性威胁着人们的健康，一些药物会伴随着乳汁分泌，对哺乳的婴儿生长不利。
不但要身体健康，更重要的是心理健康。心情不好催人老，春风得意美容颜。从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响女性的身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。无论是在工作中，还是生活中，妈妈都应该学会释放心情，调控好情绪，让自己心静，拥有平和的心态，经常保持微笑，养成乐观淡然的处世态度。尤其是在老生常谈的婆媳问题上，保持一颗宽容的心待之，站在别人的角度多想想，常怀一颗感恩之心，多一份感谢和理解。学会“静”与“忍”，让自己浮躁之心保持安静。你会发现，心境不一样了，容颜也会变得更加光彩夺目。
“关于自信”漂亮的妈妈一定是自信的，每天在心里默念20遍：我很漂亮，一个月之后，你会发现也许真的变漂亮了。这种自我催眠是心态上的一种改变，面由心生说得正是如此。与人交往中，眼神一定要自信，都说眼睛是心灵的一道闸门，那就好好的利用这道闸门，把你的自信表现出来吧。
“关于素质
”现在流行一句话，叫“主要看气质”，这气质从何而来呢？不光是外在的表象，更来自内在的修养。修养的习得离不开不断的充电和学习。每天坚持看1-2小时书，书籍能使人心灵纯净。以积极的心态对待工作，把工作当成兴趣来做，勇于承担责任、知错改错。在任何时候，千万不要大呼小叫，那样会毁了你在孩子心目中所有的美丽形象。
“关于事业”全职妈妈并没有什么不好，而且还很伟大，为了孩子牺牲了自己的事业。但一个女人有了自己的事业，就会有自己的朋友圈和爱好。可以去学舞蹈、学摄影、学健美，让自己变得高贵美丽。女人要是彻底成了家庭主妇，老公在事业上一直进取，业务不断扩大，职位不断提升，金钱不断增加，朋友圈也越来大；而女人整天与家务为伴，生活中除了娃就是老公，不幸的还会与婆婆明枪暗斗，日子久了难免会变成怨妇。
啰嗦几句
在此，小编想奉劝妈妈一句，天下没有不爱孩子的母亲，但是当全心全意为孩子服务时，别忘了自己。等到有天孩子长大了，离开你开始独立时，你会发现这些年收获的只有苍老的容颜和走样的身形。何不从现在起就打造自己，加入辣妈的行列，让孩子为拥有漂亮妈妈而骄傲。
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