减肥还想快乐你想多了吧附赠明星减肥食
看看人家女明星吃的是什么??
看到的那一瞬间，原本想点下午茶的我默默放下了手机，什么汉堡薯条、肥宅快乐水，都拜拜吧~
你快品品，一口米饭、一根mini烤肠，以及几颗蔬菜粒，还不够我塞牙缝的
“管住嘴”绝对是减肥道路上最大的绊脚石。今天“加薪”就来分享几个网上很火的明星同款减肥食谱，看完感觉更不快乐了
谭维维减肥食谱总结一下就是早上可以种类丰富一些，比如吃粥、鸡蛋、沙拉、面包。中午用粗粮代替主食，晚上不吃主食。多吃水果蔬菜和豆制品，饿了可以喝酸奶或者吃香蕉，营养补给也要跟上。
这个减肥食谱之所以这么受欢迎，是因为它看起来既不像营养不良餐，而且成本也不高，整个食谱很容易操作。
陈乔恩减肥食谱这张食谱比较适合短期内想要迅速减脂瘦身的姐妹，如果不配合运动反弹也会比较快。
虽然没有主食，但每餐都有水果蔬菜和蛋白质，基本的营养摄入得到了保证。
关晓彤减肥食谱和前两位女明星相比，关晓彤的减肥食谱适口性更强，虽然没有什么瘦身效果但吃了也不会发胖。看起来美味又接地气，不愧是妈妈精心研究的美食。
蔬菜三明治就是把吐司换成生菜叶，里面包上加上爱吃的西红柿、煎鸡蛋、肉松、烤肠等配料。制作起来也就10分钟，方便又饱腹。
胖，在女明星身上似乎是不允许存在的。别看女明星一个个人前光鲜靓丽，风光的背后都是论斤称的汗水！
那咱们普通人怎样能像明星一样快速甩掉脂肪，还是要健康的运动呀！任何时候，健康都是第一位的！
好了，既然减肥这么痛苦，加薪给大家分享一个令人开心的活动呀！
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