洗手是第一要事,居家美体技巧大公开
想做时髦girl??赶紧用??星标??留住我吧！
疫情当前，和戴口罩一样重要的防护就是好好洗手。我们既要学会正确洗手，
也要学会保护双手。
在关照手部健康的同时，
也不要忽略其他部位的居家保养哦！
频繁洗手造成的干燥要及时修护
1
如果你是油性皮肤，
手部皮肤并不缺水，那么，
就不用选择过于油腻的护手霜，
而如果皮肤特别干燥的话，
就要选择油分较高的滋润型护手霜来使用。
容易过敏的手部皮肤，应选择无刺激、
质地温和的纯植物药用型护手霜，
不会对敏感型皮肤造成影响。
2
在冬天难免想用热水洗手，
但热水会对皮肤造成一定伤害，
加剧干裂刺痛等状况。
洗手时适宜用温水，
并在清洁过后赶快用纸巾擦干双手。
3
别忽略指甲周边的保养，
出现倒刺的情况很可能是双手缺水的信号。
可以在指甲边缘使用专用护手霜或保湿液。
对了，也不要忘了定期消毒指甲刀哦！
4
手部也要和身体一样定期去角质，
每周可以使用手部磨砂膏去角质，
尤其是手背的位置。
完成去角质后也不要忘了深层护理，
可以搭配使用手膜20分钟。
1分钟提升手部血液循环、
干燥的按摩操
用指尖蘸取护手霜涂在手背上。
手心以画大圆的方式按揉整个手背，
同时涂匀护手霜。
以拇指画小圆的方式按摩指甲周边，
并沿着指尖按摩至手指根部。
接着从手指根部侧面按摩向指尖。
用拇指慢慢按压指骨间的穴道。
用一手将另一手反压至
感觉舒畅的地方，伸展整个手部。
含酒精免洗洗手液随身携带，
你真的用对了吗
消毒酒精洗手液的酒精
浓度含量要介乎60%至95%，
才有机会有效杀菌。
若洗手液的酒精浓度含量低过60%，
大概只能够减低细菌在双手上繁殖，
并不能带来杀菌效果。
如果双手已经很脏或者有油脂，
那么不要先使用免洗洗手液。
要先用肥皂或者洗手液冲洗干净。
使用消毒酒精洗手液时，
应确保用量足够，
如对需要用的分量不清楚，
建议参照产品包装上的使用方法，
使用产品的建议用量。
一般来说，普遍消毒酒精
洗手液的建议用量为3ml。
消毒酒精洗手液的摆放位置
应远离厨房等会生火的位置。
同时应该贮存在儿童不容易触碰的地方，
若不慎吞服消毒酒精洗手液，
有机会出现中毒情况。
Step1
将免洗洗手液倒在手掌心搓匀
Step2
左右手互相交叠搓揉
Step3
手指交缠并清洁双手指缝
Step4
由左手拇指开始，逐个指尖搓揉，
完成后右手做相同动作。
让洗手变成一件时尚又有仪式感的事情
现在到家第一件事
就是被关心你的人催着洗手，
其实洗手也可以变成一件时尚的事。
从安心的成分到充满香气的洗手液，
总有一款打动你。
让你从成分开始
就安心放心的天然洗手液
Aesop赋活芳香手部洗手液
Aesop的产品总是让人很安心，这款堪称Aesop当家黑马的赋活芳香洗手液，以温和柑橘为基底，衬上迷迭香与薰衣草精油的洗手乳，舒服且让人上瘾的香气洗起来超疗愈，那清爽不黏手的质地，更是让粉丝们一再回购。
Three舒活洗手露
说到Three你脑中第一个浮现的可能是它家的植物性彩妆品，但你不知道的是，Three的保养、沐浴用品更是日本女孩们的囤货清单之一！看似不起眼的洗手露，清透的啫喱质地，只要一点点水就能搓出细致泡沫，除了能去除指尖的老废角质，还能冲去指缝间的脏污与细菌。
欧舒丹乳油木马鞭草洗手液
主打天然植粹保养的欧舒丹，除了你我熟知的身体乳、护手霜等肌肤保养是必买品项，这款洗手液以经典乳油木为基底，搭配上清爽芦荟与马鞭草的清香，清透好清洗，却又保湿滋润。不仅很适合换季时节使用，就连干涩肌肤洗起来也不会有紧绷、起皮的问题呢！
防护的同时
让香气治愈你的免洗洗手液
Byredo岩兰草免洗洗手液
说到干洗手，不能不提到的就是Byredo，而其中岩兰草为最受欢迎的香气，以活力无限的结合作为开场，略带甜味的欧白芷籽与神清气爽的柚子搭配。岩兰草的中心释放出一阵轻盈的草本、芳香的马黛茶香，轻轻一抹立即达到洁净与清爽。
BondiWash胡椒＆薰衣草
防护免洗洗手喷雾
喷雾式干洗手，使用次数可高达次，可喷洒在桌椅、马桶坐垫上等。%植物成分，带有淡淡的木质香气，完美衬托出澳洲薰衣草的放松气息，高保湿配方使用后双手不干燥！
Touchland喷雾型免洗洗手喷雾
被誉为“干洗手界的爱马仕”！刚推出时在美国油管上可是人手一瓶，香味选择十分多元，各式各样的疗愈颜色让人超想收集全系列，且没有一般干洗手液浓烈的酒精味，也不会刺激肌肤，完全就是一个实用性与外表兼顾的干洗手好物！
除了勤洗手，如果外出回来
不要忘了尽快洗头，
头发也是藏匿细菌的地方哦！
让瑞小美教你
关于洗头发那些优秀的小技巧！
要知道拥有洁净的头皮才能养成健康的发丝，
所以洗头重点不是洗发丝，而是清洁头皮。
而洗头的频率要依照每人头皮的皮脂性而定，
太频会破坏头皮皮脂膜，
令头皮变得敏感或头皮过干。
你可能会弄湿头发之后
马上加入洗发水，原来是不够的。
正确做法是先以温水冲洗一分钟以上，
稍为去除头皮及发丝上的污垢，
再加入已起泡的洗发水。
直接把洗发水涂在发丝上
大概是最多人犯的错误，
原来这样做有机会刺激到头皮，
未起泡的洗发水也未能发挥应有的清洁力。
洗头时应先把洗发水
在手掌心搓出泡泡再抹在头上，
将泡沫均匀地涂在发根与头皮之间。
很多人贪快贪方便，
每次洗头只会洗一遍，
其实一遍未能把头皮清洁干净。
正确做法是每次洗头都要以洗发水洗两遍，
第一遍让洗发水停留在头皮上15至30秒，
可快速洗去残留的油脂脏污。
湿了的头发表皮层会全开，
此时的头发最为脆弱，水分在发丝愈久，
头发会愈容易变得毛糙、
乱翘及发根扁塌。
因此洗发后一定要从头皮开始到发尾，
尽快吹干头发。
减少掉发几率的居家小技巧
特别是长发女孩，
在洗头前一定要先梳开头发！
因为如果洗头前发丝是打结的，
头发打湿后会更凌乱，
这样非常容易拉扯头发，
不只伤头皮，头发也很易断。
另外，特别注意梳头方式先梳顺发尾，
再由头皮往下、梳开全部头发。
干性或中性头皮就尽量选择保湿洗发水，
过度控油反而容易让发丝像稻草，
增加断发的机会。
另外如果有漂色或是染发，
可以特别选择有持色、
护色功能的洗发水。
当头皮角质层厚度不适当，
过薄或过厚，
都容易产生头皮问题，
甚至造成落发呢！
定期透过专门深层清洁头皮的
产品来帮头皮大扫除，
既能改善出油量、降低头臭味，
还让头皮屑减少、发丝更蓬松轻盈，
是养发不可忽略的保养步骤！
头皮接触到高温时，
会变得比平常更没有弹性，
也特别容易断裂！
另一个我们容易忽略的是洗头方式。
洗头时要用指腹洗头，不要用指甲挠头皮，
可以搭配头皮穴道按摩，帮助血液循环，
让头皮健康、发根强韧。
吕滋养韧发密集强韧修护精华发膜
科颜氏丝光护发精华液
足浴利用热水的温度、浮力、阻力
以及药物的熏洗，
刺激足部穴位及反射区、促进气血循环，
以达到放松下肢肌肉、筋骨的作用。
更具有增加全身新陈代谢、
改善内脏功能及平衡内分泌的效果。
38℃~42℃最佳。
足浴的水温应略高于人体体温，
但也不宜过高。当水温太高时，
容易破坏皮肤角质层而造成足部干裂，
且有烫伤的危险。
同时也会因下肢血管过度扩张，
使血液大量流向下肢而减少脑部供血，
造成头晕胸闷，严重时甚至会昏厥。
但水温太低会造成血管收缩，
同样不利于健康。
到小腿位置为最佳。
小腿有“人体的第二颗心脏”之称，
因为脚是人体离心脏最远的部位，
小腿的肌肉对于血液回流有极大的贡献，
用足浴来放松肌肉
以及协助血液循环是很有帮助的。
水温维持在40℃～42℃，
一般泡十至十五分钟即可。
水温维持在38℃～39℃，
可以泡二十至三十分钟。
悦诗风吟滋养护理手膜/脚膜
LUSH赤足脚部磨砂皂
飞利浦美足仪
今日份的推送就这些，
都做好笔记了吗？
一起做个精致的居家暖心girl吧！
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