皮肤干痒掉皮怎么办快记住这3句话,远离

俗话说：“秋冬到，皮肤燥。”

秋冬季节，皮肤干痒就像和冷空气一样，如期而至。

由于温度降低，空气中的湿度也下降，人体皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加之新陈代谢减慢，是皮肤病的高发季节。当人体暴露在相对湿度在10%-30%的环境中30分钟后，角质层含水量就明显减少。所以同一个人在夏季往往角质层含水量是正常状态，但在秋冬季节皮肤就会出现缺水、紧绷、发红、瘙痒、皲裂等症状，这种现象屡见不鲜。

所以今天生活纪元给您支个3招远离这种情况

虽然简单，但是实用，建议大家多多收藏哟↓

第一招

不要过度清洁，缩短沐浴时间

跟夏季相比，秋冬季洗澡的次数应相对减少且不要超过15分钟。经常进行热水浴、使用强效的去污剂或肥皂容易破坏皮肤表面正常的脂质，同时会洗掉水溶性的天然保湿因子，影响皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥。减少洗浴次数或缩短时间能有助于让肌肤的油脂适当留存，更好的地起到滋润作用。同时，由于天气渐凉，也不要使用温度过高的水来进行冲洗，温和的水温、温和的洗浴用品都是对肌肤的“温柔相待”。

第二招

注意滋阴润燥，补充维生素E

如果有人已经出现类似皮肤干燥、皲裂和口角炎等皮肤问题也不要担心。只要注意一下补充水分，建议每天至少饮水ml，同时多吃些富含维生素E的食物和帮助滋阴润燥的食物，如甘蔗、银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、荸荠（马蹄）、梨、柚、枇杷等食品都是良好的润燥之物。生活纪元给大家推荐一道核桃松仁粟米羹。制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

第三招

换新护肤产品，做好保湿工作

时序到了秋冬，洗面产品也应该选用温和的低泡洁面乳。在做完日常清洁之后应当及时擦拭身体乳、护手霜、润肤露等保湿产品，从而锁住皮肤的水分。尤其在手肘、足部等易发生干裂的身体部位，最好使用滋润度较高的护肤品“封住”皮肤，减少水分的蒸发，保护比较干燥的皮肤。生活纪元全品类新零售商城，坚持品质，坚持平价，假一罚十，安选无忧，超多护肤口碑好品牌都在生活纪元等着你，国货之光，国际大牌每天都是惊喜价，秋季保湿护肤，解决皮肤干燥，就上生活纪元滋润一个季节。