医生分享尽量避免接触病毒的技巧洗手这样

话说，

在岛国日本，这些年年初都是流感病毒肆虐的高峰期，

还有目前在日本，已经共确诊20名新型冠状病毒感染者。

所以在当下这种紧张时刻，学习在日常生活中如何预防感染就变得特别重要。

最近日本冷知识节目《教えてもらう前と後》播出一期紧急企划，邀请呼吸道专家大谷义夫讲解演示。

首先，尤其要注意接触生活中光滑的物品。

先来看一道简单的二选一问题——

请问更容易感染流感病毒的地方是？A：毛巾；B：手机。

正确答案就是B选项手机。

大谷义夫医生介绍说：

“其实比起粗糙的东西，流感病毒更喜欢光滑的东西。”

“在毛巾这种粗糙的材质上面，流感病毒只能存活15分钟。”

“而手机这种表面光滑的物品，病毒可以在上面存活24个小时。”

在毛巾和手机上，病毒的存活时间可以相差96倍之多。

有时即便你有认真洗过手，但在接触光滑的手机后，还是会前功尽弃。

所以医生建议在回家后，要先用酒精湿巾给手机正反面来个全面的消毒。

大谷义夫医生每天要和近百名患者接触，但把自己保护得很好，

这跟他在日常生活中注意的一些小细节有关。

比如，在按电梯按钮的时候，大谷义夫是弯曲手指，用手指关节按在电梯按钮的边缘。

这样略显奇怪的按电梯方式是因为，

大部分人都习惯按在电梯按钮的中间位置，

再加上用手指关节去按的话，就能减少手指尖接触病毒的几率。

就连回自己家的时候，也尽量少用指尖去接触大门，

用手背拉着门把手开门，

用手肘抵着门板，

或是用手掌的一个点往需要旋转的门把手发力，

甚至在搭乘公共交通工具时，碰到要站着抓住吊环的场合，

大谷义夫也不会用手指抓住吊环，而是将手穿过吊环，用手腕挂着。

“毕竟像门把手、冰箱、吊环等金属、塑料材质表面光滑的生活用品，病毒可以在上面存活很久啊。”

其次，每天不仅要勤洗手，还要学会把手洗干净。

大谷义夫表示，有些人即使每天都洗手很多次，但还是没洗干净。

节目组邀请3位女性参加洗手试验，

先在手上抹上可以检测出细菌的液体再洗手。

第一位40多岁的家庭主妇，两只手掌来回揉搓，洗手用了12秒时间。

经过检查（在灯光下白色发光部分就说明没洗干净），

可以看出是真的没洗干净，尤其是指间、指尖、手腕等部位基本没洗干净。

另外两位女性虽然洗手花了更长的时间，

但指间、指尖、手腕这三个部位依然没有得到有效的清洁。

随后大谷义夫分享了自己的洗手方法。

首先，挤出洗手液在手掌部位认真揉搓，

然后双手手指正反反复交叉，仔细清洁指间指缝，

接着手指竖起在手掌像画圆一样摩擦，清洁指尖部位，

最后也别忘了清洁手腕，一只手抓住另一只手的手腕反复旋转揉搓。

每次洗手的时间要达到约30秒左右，每个部位要洗到位。

另外，病毒也容易附着在脸上，

可以的话，洗手时顺便也洗一把脸，

如果是光头的话，可以一条龙服务连头顶也一起洗了……

最后，大谷义夫还建议大家平时要多喝水，

在每看诊完一位患者后，他都习惯顺手用酒精消毒，接着喝一口茶，

保持喉咙湿润，也对身体健康有所帮助。

在当前这种时刻，过度紧张也无济于事，

大家一定要做好全面的预防措施，做好个人卫生呀~~

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